goalballfatmir

Äntligen dags för det andra träningslägret för i år och ännu ett steg närmare VM! Imorgon lördag drar det andra träningslägret igång för i år och denna gång är det läger i Malmö. På lördag kommer vi att vara i den nybyggda träningshallen bredvid Baltiska hallen och vi kommer att träna på ett liknande golv som vi kommer att spela vM på. Lördagen består av två stentuffa pass och vi kommer även att få besök av representanter från Malmö idrotts akademin för att bolla ideer om framtiden. På söndag blir det matcher mot det danska landslaget på Fifh hallen kl 11.00, 13.00 och 14.00. Känns spännande att se var vi ligger som lag efter Onela turneringen och Malmö open. Jag är övertygad om att vi ligger på en betydligt högre nivå nu än för två månader sen. Min träning har varit riktigt bra sedan Onela med bara mindre skavanker och jag tycker att jag har gått frammåt en hel del under den här tiden. malmö open var såklart en viktig tävling inte minnst för självförtroendet men även en bra barameter på formen. Ska bli kul att träffa de andra grabbarna och denna gång inte som rivaler utan som de goda vänner vi faktiskt är. Fast det är klart lite roligt att ibland nämna sista klubbturneringen, om man vunnit då så klart :)

Det har snart gått en vecka efter Malmö Open och den där fantastiska matchen mot IFAS dynamite som innebar att vi kunde vinna Malmö open för femte gången i klubbens historia. Det var en vecka tänkt ägnas åt lättare fys träning, vila och en del efterrarbete efter malmö Open men så blev det inte riktigt. På onsdags morgon kände jag mig krasslig och illamående så jag bestämde mig för att bli hemma från jobbet och kyrera mig men redan på eftermiddagen blev det sjukhus besök då inte med anledning av mig själv utan fick åka dit med min son som fått en kraftig inflamation i munnen och feber. Han blev omedelbart inlagd och fick inte åka hem förrän på fredags eftermiddagen då inflamationen gett med sig en aning och febern under kontroll och då kunde jag slappna av lite. Senare på fredagskvällen blev det till och med tid för ett gympass där jag kunde köra hårt med Florim som nu bestämt sig för att komma i form Det blev sedvanlig uppvärmning följt av fristångsövningar som sedan kröntes med Core träning. Det var en ren njutning att se florim svettas och kämpa när det i vanliga fall är tvärtom, jag skulle deffenitivt kunna vänja mig vid detta :) Jag kände mig ganska bra i kroppen och krasligheten som jag kände i onsdags fanns inte längre i kroppen. Jag tror helt enkelt att det blev lite väl mycket för kroppen med fem matcher under helgen, ett tufft fyspass i form av kampsport i måndags och goalballpass i tisdags så det är väl kroppens sätt att säga ifrån. Igår lördag blev det ett explo pass (hopp, medicinboll och skott) och veckan avslutas med ett uthållighetspass.

Det är måndag och åter på jobbet efter en oerhört intensiv, rolig och framgångsrik helg. Efter några slitsamma veckor med förberedelser var det äntligen dags för matchstart och först på schemat var grannarna från Danmark. Det var mycket speciellt att gå in i på Malmö open sammanhang nya arenan Kulladal sporthall med tung hipphopp i lurarna, rak i ryggen och en atityd som sa att vi ska krossa allt motstånd. en blick som skulle kunna få vilken motståndare att vika undan och de så klart hade sätt den :) Med bestämda steg gick jag in i uppvärmningshallen och värmde upp noggrant och fokuserat men ändå med en viss lekfullhet och naturligtvis invigde jag och Stefan brottningsmattan med lite sedvanlig brottning. Vi vann matchen med 8 - 4 mot danska BSU som bestod av det danska herrlandslaget minusPeter Weichel som spelar med oss och jag är klart nöjd med min insats. Näst på tur stod Ryskt motstånd i form av klubblaget Korolev och vi lyckades enkelt avfärda de med hela 11 - 3. Hammarby if stod för lördagens sista match, en match som på förhand var ovis men tack vare vårt fantastiska offensiva tryck tog vi ledningen tidigt i matchen och fortsatte oförtrytet att presa tillbaka de hela tiden och gav de ingen andrum och ledde matchen med hela 7 - 0 i halvlek. Vi drog ner på takten i andra halvlek och matchen slutade med hela 9 - 1. jag är klart nöjd med hela den här dagen även om jag har ett par växlar till rent offensivt att lägga in om det hade behövts. Lite oroande var dock att jag lyckades vrida till höften lite för mycket i det allra första skottet mot Hammarby vilket gjorde att jag inte riktigt vågade trycka på fullt på alla skott men det blev ett par mål för min del trots det. På söndags morgonen var det dags att möta det grekiska landslaget och det känndes riktigt bra ända från uppvärmingen och det blev hela fyra mål för min del i matchen trots att jag bara spelade andra halvlek. Grekland är ett lag som vi i normala fall ska slå och så blev det även denna gång med hela 10 - 0 och matchen tog slut med 16 sekunder kvar till full tid på grund av teknisk knockout. Sedemera blev det seriefinal mot våra allra värsta rivaler Ifas dynamite och det var bara en vinst som gällde i den nya arenan inför ett massivt hemmapublik. Jag älskar att spela inför publik och att spela på hemmaplan är såklart extra kul så jag skulle in och kämpa tills sista droppen då en förlust inte var tänkbar. Vår oerhört starka lagdeffensiv och tunga tryck frammåt gjorde att Ifas fick vika sig i andra halvlek efter att ha spelat 0 - 0 i första och det var obeskrivligt att vara med och spela i ett Malmö lag som i fornstora dagar då alla ger allt för varandra och med ett ända mål i sikte, guldet skulle bara stanna i malmö... matchen slutade 5 - 2 och jag lyckades göra tre av målen. Jag är nöjd med helgens insats i stort även om det finns en hel del att jobba på men känner att jag tagit ett kliv frammåt i presition, såväl som rent tryckmässigt i skotten men det har även gått frammåt i den rent fysiska formen. Det känns värkligen att det är VM år och alla är lite mer skärpta, allärta och piggare i varje situation. Det blir mest fysträning kommande vecka men de tekniska goalball passen finns såklart med. Om två veckor väntar landslagsläger och träningsmatcher mot det danska landslaget men innan dess så händer det en hel del kul så häng med. För närmare matchreferat och statistik gå gärna in på www.goalball.se

det är nu en dag kvar till den 16:e upplagan av malmö open och jag kan knappt vänta tills domaren blåser igång första matchen. Ikväll var det sista träningen inför årets Malmö open tävling och jag känner mig så förberedd som jag kan vara så här dags på året. Dagens träning bestod av två korta spelsekvenser och straff träning. Jag är i stort nöjd med min insats ikväll även om jag var långt ifrån att vinna strafftävlingen så känner jag mig kvick och lätt i kroppen och kommer deffenetivt vara en att räkna med under helgens matcher.

Det är nu tre dagar kvar till det smäller på allvar och spänningen höjs. Det blev ett lättare goalball pass idag kl 07.30 och vila på kvällen. det återstår endast ett pass innan tävlingen börjar och jag känner mig så förberedd som jag kan vara så här dags på året. Det ska bli riktigt kul att spela match igen och det är ju trots allt därför man tränar så mycket som man gör och hittar motivationen. Att spela på hemma plan eller näst intill hemmaplan då man faktiskt bara bor i en förort till Malmö :) är extra roligt och för första gången sedan goalball tävlingen startade på malmö open så ska vi byta hall till den hyper fräscha Kulladal sporthall. Det är lite anorlunda golv på den nya hallen än vad vi är vana vid men efter de otaliga träningsläger man gjort på Gubbängshallen i Stockholm så är detta ett golv som inte skrämmer mig alls. Tvärtom så tror jag att jag kan få bra nytta av ett sånt här golv inte minnst när jag studsar bollen. nu ska jag studsa vidare med kvällen då matlagning står på schemat.

På följande länk kommer man att kunna följa goalball tävlingen live under både lördag och söndag. http://pressakey.net/malmo10/index.php Det är riktigt roligt att vi nu för första gången kan presentera live goalball från Malmö open då vi tidigare bara sänt live från vår landslags tävling för damer Lady intercup. Vår förhoppning är att vi även kan sända live video från hallarna också och kommer att streamas på samma sida som radion.

Igår söndag var jag i Köpenhamn för träning med det danska landslaget. Det blev en riktigt bra genom körare och precis vad jag behövde inför malmö open. Det danska landslaget med Martin Engard och Peter weichel i spetsen bjöd på riktigt bra motstånd och jag fick även prova ett par nya träningsövningar som jag för visso gjort innan men denna gång på helt andra sätt. jag och Peter fick träna en hel del på vårt samspel tillsammans vilket kan visa sig vara oerhört nyttigt inför komande tävling. Att åka över till danmark och träna är inte bara viktigt ur kvalitetsynpunkt uten även en motivations höjare med lite annorlunda träningsmotstånd och lite annat tänk. Idag måndag var en rolig dag på många sätt och jag började jobba kl 11.00. en timme senare fick jag fint besök bestående av en klass från min gamla gymnasie skola (heleneholm) som fick prova goalball och rullstolsbasket. Dagens goalball pass var ett av de bästa i år med riktigt bra spelare på plats och jag måste bara säga om jag får det själv alltså fy fan vilken offensiv vi har. jag känner mig kvick och explosiv och börjar även få skyttet till att fungera betydligt bät´tre än i början av året. om vi får lite flytt och kan få laget att fungera som det ska så finns det inte många lag i världen som ska kunna skaka oss. Till lagen som kommer på malmö open har jag följande budskap. Ni lär få det hett om öronen när malmö anfaller!!!

Fredag den 5:e februari i skrivande stund och jag kan knappt fatta att det gått mer än en månad sen jag började blogga. tycker att det har gått hufsat bbra och har försökt uppdatera så gått jag kunnat samt delge läsarna delar av mitt liv och mina förberedelser inför Kommande vM i Juni. Varje träningspass, läger eller tävling är bara ett steg närmare en ny vM medalj. Goalball är en lag idrott och med vetskapen om att alla i truppen gör sitt allra yttersta för att det ska gå så bra så möjligt för oss underlättar ju så klart motivationen att träna och ge allt även de dagar då det känns tungt. Om en vecka är det äntligen dags för en ny tävling och denna gången är det en klubblags tävling på hemma plan som väntar och jag ser med spänning fram emot matchstart. Med anledning av kommande malmö open så var torsdagens träning aningen annurlunda då vi hade utbildning för alla funktionärer som ska jobba under tävlingen som måldomare, sekritariat mm. Det blev enbart matchspel för att funktionärerna skulle lära sig sina uppgifter men för oss spelare är det på fullaste allvar. Som spelare vill man ju aldrig förlora en match och allra minnst när det är massor med folk i hallen som tittar på. Det är såklart en extra tending och automatiskt är det lite mer matchnerv. Det har kännts allt bättre med skyttet senaste veckan och jag känner att jag börjar hitta tajmingen mycket bättre i släppen. Känner även att jag kan börja ta i mer då jag känner mig starkare i mitt vänstra ben och har inte lika ont som jag brukar ha. Jag skulle träffa Rikard Dahan (Mffs sjukgymnast) för behandling och lägga upp ett rehab program för vänster benet och framförallt höften men fick dessvärre ställa in pga förhinder men hoppas kunna träffa honom i början av nästa vecka. formen känns hyfsad bra inför Malmö open och hoppas på att kunna göra riktigt bra ifrån mig och som det känns nu så ska det inte vara nåt som hindrar mig från att kunna ge 100 %. Imorgon blir det vila men redan på kvällen bär det av mot Köpenhamn för träning med det Danska landslaget undr söndagen. Tyvärr är jag den enda svenska spelaren som kommer vara med på söndag då både Stefan och jimmy annonserat återbud pga olika själ men jag känner de danska spelarna ganska bra i synnerhet Peter Weichel som dessutom spelar i mitt klubblag så det blir bara kul att åka dit och framförallt träna mot annat motstånd än det jag är van vid på hemmaplan.

Dagen började på et abruppt sätt. Jag var lite sen ut till taxin och bestämde mig för att jag inte hade tid att vänta på hissen då någon höghet som tydligen tror att han/hon är viktigare än alla andra håller hissen så att när vi vanliga, dödliga ska utnyttja den så tar det evigheter innan den är framme. Som så många gånger förr bestämde jag mig för att inte lägga fler av mina dyrbara sekunder på att vänta på en hiss som ändå inte tänkte komma så jag började springa ner för trappan. Jag kom ner till våning tre och fortsatte vidare till nästa våning men när jag satte foten på trappavsatsen till sista våningen så försvann kontakten med golvet och jag befann mig i luften för ett ögonblick. när jag landade igen så var det halvvägs ner för trappan och i liggande sidoställning kom jag ända ner. Ok tänkte jag det där var väl inget. Jag klarade mig helt utan skador och var ganska tacksam men till min stora fasa upptäckte jag vad jag hade halkat på... Det var tydligen en annan höghet som bor i samma trappuppgång som tyckte att han/hon kunde helt enkelt spy i trappan och bara låta det ligga för någon av höghetens undersåtar kanske torkar upp det. Så blev det naturligtvis inte och en helt ovetande synskadad kille kommer i full fart och halkar på det och torkar upp hälften med ryggsäcken och en hel del med jackan. När jag väl upptäckt vad det var jag halkat på så glömde jag att jag överhuvudet taget ramlat och skräcken förvandlades till ren hat och ilska för den som hade hulkat och helt enkelt inte brytt sig om att torka bort det. Det blev bara till att snällt be taxin att köra utan mig och denna gången vänta tålmodigt på hissen och gå upp, duscha och byta kläder. Det kändes som att oavsätt hur mycket jag duschade blev jag inte av med den hämska lukten av någon annans magsafter blandat med gud vet vad. Efter en bra stund kom jag iväg till jobbet och trots den hämska upplevelsen så gick det mycket bra på jobbet och jag fick väldigt mycket gjort. Föreläsningen som jag ska hålla under Malmö open lördagen är i princip klar och de sista detaljerna kommer sättas på plats under torsdag och fredag. Efter jobbet blev det 50 minuters massage på komplementära medicinska högskolan av en mycket trevlig Helsingborgs tjej vid namn Petra. Det var väldigt skönt med massage och det kändes som det var ett bra tag sen sist och jag bestämde mig för att detta kommer bli en tätt återkommande aktivitet. Nu ska jag skriva en mycket trevlig hälsning till vår kära höghet vars spyor jag nu tvättat bort från mina kläder och sätta upp i hissen. På lappen tänker jag skriva följande. Ers höghet Jag ber om ursäkt att jag stör din eminenta syn med denna lapp i hissen men tänkte bara upplysa dig om att jag idag torkat bort hälften av dina spyor med mina kläder då jag halkade på det och halft slog ihjäl mig i trappan. Nästa gång kanske du kan vänta med att spy innan du kommit in i din lägenhet men om du mot förmodan skulle behöva spy i trappan se då till att torka bort det. Desutom får du gärna sluta röka i hissen och trappuppgången då det finns folk med allergier och andra sjukdomar som inte mår bra av att utsättas för cigarett rök. Jag hoppas att mina begär inte är för mycket för Ers höghet då dina behov står över alla andras här i huset... Man får bara hoppas att personen fattar vinken och förhoppningsvis skärper sig.

Dagens enda pass bestod av hopp och medicinboll samt skott träning. Efter en ganska intensiv uppvärmning var det hopp på schemat och det kändes ovanligt bra i benen och efter hoppen var det medicinbolls kast och även här kändes det bra fast lite känningar i höger axel i början av kasten men försvann efter ett par kast. skott träningen kändes också riktigt bra och det är helt ok att nöta när det flyter som det gjorde idag. Jag har en hel del att jobba med trots att det kändes bra idag, bitar som balans och tajming kan bli mycket bättre men det känns ändå helt ok inför malmö open. formen börjar komma upp i en ok nivå även om jag har långt kvar till toppform men o andra sidan så hade det varit konstigt och oroande om jag hade varit i god form nu med så lång tid kvar till vM. i morgon blir det ett nytt pass bestående av skott träning men även intervaller och core träning.

tisdag 2:a februari. Sitter här i lägenheten efter att nästan ha trott att jag inte alls skulle komma hem ikväll efter en snöstorm som jag aldrig sätt maken till under den tid jag levt i skåne. blåst och snöfall gör att vägarna mellan malmö och Trelleborg snöar igen så fort snöplogen lämnat och får till följd många olyckor, kanske inte så allvarliga men dock tidskrävande. jag har idag för andra gången under en vecka blivit uppringd av färdtjänsten där de påstår att det inte går att köra i så här hårt väder men har dock lyckats komma hem trots det, den ena gången med hjälp av mamma och idag blev det min bror som fick agera chauför. börjar fundera på om det kanske ändå förhåller sig så att det klart tar mycket längre tid att köra malmö - trelleborg och då inte så lönsamt för taxi att ta den turen och kan med enkelhet skylla på snön. Jag är inte den som klagar i första hand men jag kan med enkelhet säga att trots att jag ser dåligt så såg jag väldigt många bilar som körde trots det dåliga vädret. Detta betyder ju egentligen bara att om man är beroende av färdtjänst, i mitt fall arbetsresor och det blir dåligt väder så får du helt enkelt klara dig själv. borde det inte vara tvärtom? när solen skiner och det är varmt ute kan man ju alltid hitta en lösning till slut men i ett så här svårt väderlag så blir det svårt att lokalisera sig och speciellt om det också börjar bli mörkt.

Skånska dagbladet uppmärksammade också mitt avtal med Sport club oasen i en liten artikel i den tryckta tidningen förra veckan.

Under gårdagen kände jag mig mer irriterad än vanligt i mitt annars ganska känsliga höger öga och innom ett par timmar var en ganska omfatande infektion ett faktum. en ögoninfektion för min del innebär att när det är som värst är jag mycket ljuskänslig och bara håller mig innomhus speciellt när det är snö och ljust utomhus som det nu är. förutom ljuskänsligheten så gör det även rejällt ont i ögat och det rinner hela tiden. Infektionen innebar att jag fick bli hemma från jobbet idag även om jag inte kunde hålla mig ifrån att jobba en del iallafall då jag vet att jag har en viktig föreläsning om knappt två veckor som jag måste förbereda mig inför. Det blir av naturliga skäl inte någon goalball träning i kväll som planerat då jag skulle riskera att bakterierna på nytt får grepp om ögat med goalball glasögon på och värmen höjs betydligt under de. Eventuellt kan det bli ett lättare träningspass på gymet ikväll om smärtan fortsätter att vara borta då ögat blivit betydligt bättre under dagen. Jag räknar med att vara tillbaka fullt ut imorgon och träna goalball under morgonpasset med Florim men då kanske helt uten bindel för att inte riskera nåt. Om man har grön starr så har man automatiskt kännsligare ögon och i mitt fall så är hornhinnan i höger öga extra känslig och det kan räcka med att minsta smuts eller oönskad bakterie tar sig in för att det ska bli en ögoninfektion. Detta är så klart något man vänjer sig med tiden och förbereder sig med ögondroppar för endamålet då infektionen kan komma när som helst. vanligtvis går det över relativt snabbt men när det är som värst kan infektionen hålla i sig under flera dagar.