goalballfatmir

Dagens enda pass bestod av hopp och medicinboll samt skott träning. Efter en ganska intensiv uppvärmning var det hopp på schemat och det kändes ovanligt bra i benen och efter hoppen var det medicinbolls kast och även här kändes det bra fast lite känningar i höger axel i början av kasten men försvann efter ett par kast. skott träningen kändes också riktigt bra och det är helt ok att nöta när det flyter som det gjorde idag. Jag har en hel del att jobba med trots att det kändes bra idag, bitar som balans och tajming kan bli mycket bättre men det känns ändå helt ok inför malmö open. formen börjar komma upp i en ok nivå även om jag har långt kvar till toppform men o andra sidan så hade det varit konstigt och oroande om jag hade varit i god form nu med så lång tid kvar till vM. i morgon blir det ett nytt pass bestående av skott träning men även intervaller och core träning.